長年続いている不眠症…眠いのに眠れない時、 布団の中で目を瞑り休むのが身体的には良いらしいのですが 眠ろう眠ろうとするとますます目が冴えて、 起き上がってPCの電源を入れてしまいます。 ブルー…ライト？でしたっけ。 交感神経がなんちゃらで余計眠れな…