1日4000歩を目標に歩いて1週間。 週平均6000歩くらい。 最近よく眠れるようになりました。 不眠症なのかと思ってたけど、ただの運動不足だったようです。 目標を4000歩にした理由は２つ。 スマホに入れたアプリでポイントがもらる最低ラインだったという不順…