3ヶ月で体重が3kgちょい増加しました。 ちょっとした危機感を感じています。 でも実は、少し前から太った自覚はありました。 お腹周りがぽにょぽにょと浮き輪肉状態になり、 足の隙間（腿と腿の間）が埋まり始め、 階段を登るのに少ししんどくなってきていま…